Безупречные манеры: красивая осанка и легкая походка
Главная » Статьи » Этикет

Безупречные манеры: красивая осанка и легкая походка

Раньше безупречные манеры были обязательны. Выше них нельзя было поставить ни красоту, ни уровень образования, ни солидного размера приданное. Если девушка планировала в будущем достойную и счастливую жизнь, она непременно должна была изучить все тонкости этикета.

Сегодня безупречные манеры не менее важны, чем в прошлых столетиях. Как и прежде, в их основе бесценные качества: скромность, сдержанность, чувство такта. Обладательница безупречных манер — уверенная в себе особа, окруженная ореолом особой привлекательности.Такую женщину легко узнавать по умению держать себя в обществе, произносимым фразам, интонации, мимике, жестикуляции. И, конечно же, она — обладательница красивой осанки и легкой походки.

Вежливость и хорошие манеры совершенно необходимы для того, чтобы украсить любые другие достоинства и таланты. Без них никакие знания, никакое совершенство не предстают в надлежащем свете.

- Филип Дормер Стенхоп Честерфилд-
 

Красивая осанка

Существуют два условия, о которых в любой ситуации не следует забывать: осанка должна быть величавой, а походка — грациозной. Одно без другого невозможно, ведь основой легкой походки является правильная осанка. Однако не все женщины придают этому должное внимание. Либо в суете дней забывают о королевской стати, которой природа от рождения наделила каждую женщину.

Напомните себе об этом с помощью простого упражнения.
Встаньте спиной к стене. Добейтесь правильной осанки, то есть такого положения, когда ваши пяточки, икры ног, ягодицы, лопатки и затылок плотно примыкают к стенке. Зафиксируйте это положение на пару минут. Закрепите успех. Пройдитесь по комнате с книгой на голове (желательно без посторонних глаз). Упражнение нужно периодически повторять до тех пор, пока книга не перестанет ощущаться, и о ней не нужно будет постоянно беспокоится, как бы она не упала с вашей макушки.

Легкая походка

Обладательница хороших манер ходит плавно и неторопливо. Её легкая походка не имеет ничего общего ни с утиной (когда ноги расставлены широко), ни с семенящей (когда длина шага меньше длины стопы). Тем более, она не уподобляется солдату, вышагивая широким марширующим шагом.

Настоящая леди придерживается «золотой середины»: шаг примерно равен или в полтора раза превосходит длину стопы. Для носочков приемлем небольшой разворот наружу, но не направленность их внутрь («косолапая походка») или чрезмерный разворот наружу. Она никогда не совершает следующих действий при ходьбе: не перемещается на согнутых в коленях ногах, не стучит каблуками или стопой, не шаркает подошвой, не подпрыгивает, не размахивает руками.

Как научиться грациозной и легкой походке?

♦  Держите голову прямо, расслабьте плечевой пояс, а мышцы брюшного пресса удерживайте в напряжении.

♦  Начинайте ходьбу от бедра: делая шаг, выносите вперед не колено, а бедро.

♦  Рукам при ходьбе отведите роль маятника. Они должны задавать ритм подобно камертону и двигаться в такт вашему телу.

легкая походка

Еще один важный момент. Мягкая, уверенная, легкая походка не должна сопровождаться чрезмерным, вульгарным покачиванием ягодицами. Но и отказываться от столь мощного, притягивающего мужские взоры фактора, как покачивание бедрами, не следует. Обязательно используйте его, но совсем чуть-чуть, дозировано, как специи в пище.

 

Вас может заинтересовать:

Чувство такта

 

 

Элегантный стиль

 

 

Категория: Этикет | Добавил: admin (15.11.15)
Просмотров: 1232 | Теги: Красивая походка, безупречные манеры, правильная осанка | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar