Как укрепить ломкие ногти
Главная » Статьи » Здоровье и красота

Как укрепить ломкие ногти

Красота рук для наших современниц — не пустой звук, а важная составляющая имиджа и одно из средств самоутверждения. Гладкая, бархатная кожа рук и ухоженные ногти — наша визитная карточка. Если ноготки теряют прочность и естественный блеск, становятся хрупкими, слабыми, начинают слоиться, абсолютное большинство женщин не готово с этим мириться. Узнайте, почему возникают подобные проблемы и что нужно делать, чтобы укрепить ломкие ногти.

ломкие ногти

Причины ослабления ногтевой пластины

  • 1. Неполноценное и нерегулярное питание, которое приводит к дефициту микроэлементов (кальция, серы, йода, селена, цинка, железа), витаминов А, В, С, Е, D, а также нарушениям в процессе их усвоения.
  • 2. Контакты с продуктами бытовой химии.
  • 3. Воздействие агрессивных температур окружающей среды.
  • 4. Использование жидкости для снятия лака, содержащей ацетон, низкокачественных лаков.
  • 5. Часто повторяющаяся процедура наращивания ногтей.
  • 6. Нервное перенапряжение, стрессы, гормональные сбои, приводящие к нарушениям регуляции питания кожи и ногтей.
  • 7. Грибковые заболевания, травмы.

Ломкие ногти? Измените рацион питания

Ногти — индикатор здоровья нашего организма и показатель полноценности рациона питания. Они чувствительны к нехватке в организме целого ряда витаминов и минералов. Если это происходит, возникают проблемы: повышенная ломкость, расслоение ногтей и другие. Чтобы ногти были крепкими и здоровыми, следите за тем, что вы едите. При необходимости принимайте минерально-витаминные комплексы. В вашем меню обязательно должны присутствовать следующие продукты:

  • ♦  мясо, печень;
  • ♦  рыба и морепродукты;
  • ♦  яйца;
  • ♦  ржаной хлеб, каши;
  • ♦  творог, сметана, твёрдые сыры и др. молочные продукты;
  • ♦  зелень (шпинат, петрушка, салат), бобовые, капуста, чеснок, репчатый лук, морковь, помидоры, оливки;
  • ♦  орехи;
  • ♦  фрукты и ягоды (чёрная смородина, крыжовник).

Наружный уход за хрупкими ногтями

Правильное применение средств наружного ухода обогащает ногти питательными веществами, укрепляя их. При использовании крема для рук не забывайте втирать его в кожу вокруг ногтевых пластинок.

Если снижена эластичность ногтевой пластинки, отсутствует блеск, время от времени появляются заусеницы, используйте витаминные маски на ночь. Хороший эффект можно получить от применения витаминного препарата «Аевит», оливкового масла, рыбьего жира в капсулах и лимонного сока.

Рецепты укрепляющих масок и ванночек

1. В четверть стакана подсолнечного масла добавьте 4 капли спиртового раствора йода. Опустите пальцы в полученную смесь. Спустя 20 минут протрите ногти тампоном, пропитанным раствором танина. Рекомендуемый курс — 15 дней.

2. Подготовьте две ёмкости. В первую поместите измельчённый чеснок, смешанный со свежим соком апельсина или лимона. Во вторую — оливковое масло. Вначале подержите кончики пальцев около 10 минут в первой ёмкости. Затем погрузите ногти на 15 минут в мисочку с маслом. Такая процедура благотворно скажется на состоянии ногтевых пластинок, если будет выполняться регулярно два раза в неделю.

3. Для ночного ухода можно делать маску из смеси пчелиного воска, персикового масла и яичного желтка. Растопите на водяной бане 4 г воска, добавьте желток одного сваренного вкрутую желтка, персиковое масло и всё тщательно перемешайте. Средство наносится под перчатки.

4. Делайте солевые ванночки. Используйте морскую соль или раствор пищевой соды с несколькими каплями йода.

Признаки здоровых ногтей — твёрдость, блеск, эластичность, гладкость, розовый цвет, аккуратное прилегание кутикулы. Если домашний уход не приносит желаемого результата, ногти остаются ломкими, следует обратиться к дерматологу.

 

Вас может заинтересовать:

5 главных преимуществ гель-краски для ногтей

 

Как правильно наносить гель-лак с лампой Kodi Professional

 

 

Категория: Здоровье и красота | Добавил: admin (22.01.16)
Просмотров: 528 | Теги: ломкие ногти, витаминные маски, как укрепить ломкие ногти | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar